Wierzymy, że Człowiek jest istotą złożoną i piękną, o nieograniczonych możliwościach wzrostu. Wystarczy trochę woli, wysiłku i pracy, by mógł je na nowo w sobie rozbudzić. Warto zatem poświęcić czas i energię, wspierając jego harmonijny rozwój, by mógł doznawać pokoju i dobrostanu, wzrastać w szczęściu, a dzieląc się tym pięknem ze swoją rodziną, przyjaciółmi, z innymi ludźmi, szerzył ideę wartościowego życia. Bo my ludzie wszyscy jesteśmy warci szczęścia, miłości, pokoju i odwagi.
Naszym pragnieniem jest, by Człowiek wziął w pełni odpowiedzialność za swoje życie, odzyskał samodzielność i umiejętność autoregulacji, poszerzając swoją samoświadomość rozwinął zdolność intuicji serca. Widzimy ten potencjał we wszystkich ludziach. Wierzymy, iż Człowiek może być pełny radości i woli życia. Pełny godności i współczucia dla wszystkich istot. Wyzwolenie od strachu i lęków, niepokoju i chronicznego stresu, traumy i cierpienia – to nasze pragnienie, to nasza droga.
Wierzymy, iż każdy człowiek ma potencjał, by stać się wolnym i SZCZĘŚLIWYM.
Pomagamy odzyskać radość życia
W naszych czasach nie zawsze jest to łatwe. Zewsząd dopływa do nas po tysiąckroć więcej informacji i bodźców niż jeszcze 50 lat temu. Oczekiwania oraz wymagania cywilizacyjne są coraz większe, a tempo życia bezustannie rośnie. Stres, problemy emocjonalne, depresja i niezaleczone traumy stały się powszechnością. I chociaż spora część ludzi “przywykła” to jednak bardzo to negatywnie wpływają na nasze życie, niszcząc czasami niezauważalnie nasz dobrostan, nasze poczucie więzi, sensu, spełnienia i samorealizacji. To prosta droga do frustracji egzystencjalnej czy wypalenia, a stąd blisko do depresji.
Pracownia Uważności ma na celu nieść pomoc ludziom na ich ścieżce rozwoju. Znamy metody i mamy doświadczenie, by wesprzeć twój harmonijny rozwój. Rozwijając jednocześnie Ciało, Umysł i Serce poczujesz się zdecydowanie lepiej, odzyskasz radość i zwiększysz swój dobrostan. Przy nas nauczysz się umiejętnie wykorzystywać te metody w życiu codziennym i zaczniesz samodzielnie radzić sobie z tym co dziś być może cię przytłacza. By coraz pewniej i radośniej kroczyć przez własne życie.
W naszej pracy kierujemy się zrozumieniem natury Człowieka i mechanizmów psychofizjologicznych, sterujących ludzkimi odruchami. Stosujemy i łączymy metody znane i pomagające ludziom od stuleci, oraz te przebadane naukowo – dla twojego rozwoju, by odnaleźć własne szczęście.
Pracujemy z ludźmi wykorzystując różne metody. Kurs redukcji stresu w oparciu o rozwój uważności (MBSR), Rozwój współczującego i miłosiernego życia (MBCL), Ćwiczenia uwalniające od stresu, napięć i traumy (TRE®), Joga. Metody te zostały sprawdzone na całym świecie przez miliony ludzi. Metody te zostały również sprawdzone na nas samych. Stosujemy je z powodzeniem na sobie i ciesząc się z własnej przemiany pragniemy dzielić się tymi umiejętnościami i doświadczeniem.
Tutaj znajdziesz szczegółowe informacje na temat samych metod.
Cieszymy się, że zaglądasz na naszą stronę. Wiemy, że szukasz sposobu na swój zrównoważony rozwój, szukasz szczęścia nie opartego na rzeczach, a może pragniesz wyjść w końcu ze ślepej uliczki. Zapraszamy cię w podróż w głąb siebie samego/ samej. Zapoznaj się z nami, naszymi metodami, odwiedź nas, napisz do nas.
Poznaj nasz zespół
