Przestrzeń pracy z ciałem i umysłem.
Mindfulness • TRE® • Męskie kręgi
Obszary mojej pracy
Warsztaty i zajęcia wspierające rozwój osobisty oraz pracę ze stresem, prowadzone w bezpiecznej przestrzeni.
Mindfulness
Praktyka uważności pomoże Ci w codziennym życiu. Certyfikowany kurs MBSR da Ci narzędzia do radzenia sobie ze stresem i niepokojem w życiu codziennym, a warsztaty Mindfulness wprowadzą Cię w świat uważności
TRE®
Praktykuj TRE®, aby rozładować nagromadzony stres i napięcia w ciele oraz wyregulować autonomiczny układ nerwowy. Metoda z powodzeniem stosowana przez żołnierzy, dotkniętych PTSD. Zajęcia odbywają się zarówno w grupach jak i indywidualnie.
Męskie kręgi
Dołącz do Męskich Kręgów gdzie w przestrzeni zaufania i akceptacji możesz dzielić się doświadczeniami i budować głębokie więzi. Męskie kręgi to przestrzeń wsparcia, zrozumienia i eksploracji tego co było do tej pory ukryte.
To miejsce jest dla Ciebie jeśli:
- Jesteś zmęczony nieustanną presją i byciem w ciągłym biegu.
- Masz dość udawania, że wszystko jest w porządku.
- Jeśli w ciele nosisz napięcie, a myśli uciekają w czarne scenariusze.
- Masz wrażenie, że nie radzisz sobie z własnymi emocjami.
- Szukasz swojej autentyczności.
Bez presji.
Bez obietnic cudów.
Z uważnością.
- Indywidualnie i grupowo.
- Z poszanowaniem granic.
- Bez porównań i ocen.
- Z naciskiem na to, co prawdziwe.
Możesz zacząć od jednej rozmowy.
Bez deklaracji. Bez zobowiązań.