Z uważnością po raz pierwszy zetknąłem się w 1992 roku, podczas praktyki aikido i jujitsu. Jednak Mindfulness w obecnej formie praktykuję od 2015 roku. W 2018 r. ukończyłem Studium Nauczycielskie MBSR, otrzymując certyfikat nauczyciela MBSR wydany przez Institute For Mindfulness Based Approaches (IMA) oraz Fundację Polski Instytut Mindfulness (POLIM). W 2019 r roku ukończyłem kurs TRE Providera prowadzony przez TREPolska, dzięki czemu domknąłem możliwość pracy ze stresem i wewnętrznymi napięciami w obu kierunkach – od umysłu do ciała i od ciała do umysłu. Nieustannie rozwijam się i poszerzam kompetencje – zarówno w pracy z ludźmi, jak i w pracy nad sobą. W 2025 r ukończyłem kurs na moderatora Męskich Kręgów Masculinum prowadzony przez Fundację Masculinum Jacka Masłowskiego.

Co mnie cieszy i napędza?

Jestem ponad 50cio letnim mężczyzną w wieloletnim procesie świadomej przemiany, mężem, ojcem dwójki dzieci oraz ojczymem. Uwielbiam wędrówki leśnymi i górskimi szlakami, jazdę na rowerze, rolkach i motocyklem. Najlepiej odpoczywam w naturze – na nartach, w kajaku, czy po prostu wędrując. Bardzo lubię fotografować, a szczególnego bzika mam na punkcie pełni księżycowych. Moim szczególnym światem jest świat dźwięków. Potrafię zatrzymać się tylko po to, by w pełni doświadczyć szumu lasu, śpiewu ptaków czy szmeru potoku.

Moja droga

Przez kilka lat podróżowałem po Europie, zarabiając jako uliczny muzyk. W swoim życiu doświadczyłem pełnego spektrum doświadczeń – od wypalenia i młodzieńczej depresji, po poczucie głębokiej przemiany i uwolnienia od neurotycznych stanów. Wiem, jak ogromną moc ma uważne życie, świadomość ciała i rozumienie mechanizmów w nim zachodzących. Od ponad 15 lat równolegle pracuję w zawodzie menadżera, co daje mi możliwość zrozumienia czym jest i jak uzyskiwać zdrowy balans między życiem zawodowym, a pasją.

Zapraszam Cię do radosnego wysiłku w procesie zmiany i odzyskiwania równowagi, przy którym ktoś wesprze Cię z uważnością.