Strona o metodach uwalniania się z automatycznych mechanizmów nawykowych. Mindfulness, uważność jako środek na odzyskanie równowagi i dalszy rozwój.
Odporność psychiczna Przez dłuższy czas nie napisałem żadnego tekstu na blogu. Spora ilość małych zmian, spora ilość zajęć i obowiązków, nałożyły się, nie pozwalając mi na tę aktywność, którą skądinąd bardzo lubię. Pisanie jest dla mnie, obok obserwacji dźwięków natury,
Jaka jest różnica pomiędzy wiedzą, a własnym doświadczeniem? Ogromna. Kiedy wiesz, to musisz sięgać do zasobów pamięciowych. Kiedy doświadczasz to rozumiesz i pamiętasz każdą komórką swojego ciała. Od zrozumienia siebie zależy elastyczność psychologiczna. Podczas ostatniego spotkania z cyklu Rozmów o
Często słyszę od ludzi, że nie radzą sobie. Nie radzą sobie z emocjami, z myślami, z gonitwą myśli, ze stresem. Nie radzą sobie w życiu, mają za mało czasu. Przyznam szczerze, że taka postawa jakiś czas temu była typowa również
– Co jest grane? – Nic – Jak nic? Przecież widać, że “coś Cię ugryzło”. – Bo to jest głupie gdy udajesz jakby nic się nie stało. – Co udaję jakby nic się nie stało? Nie rozumiem. – Bo wszedłeś
Kiedy jest mi źle, to jest mi źle po całości. Zauważam to w przestrzeni swojego umysłu, odczuwam brak energii w ciele, wyrażam wycofaniem, a serce jakieś takie… . Najchętniej siedziałbym pod kocykiem i nie wystawiał swojego nosa. Jest to nieprzyjemny